2020年12月03日
新型コロナウイルス感染症拡大の影響を受け、外出を控える方が増加した結果、運動不足やストレスから心身に悪影響をきたす健康二次被害が懸念されています。
スポーツは、心身の健康増進に大きな役割を果たしています。
スポーツを行うことで、身体面では生活習慣病の予防、筋力など体力維持ができると共に、精神・心理面ではメンタルヘルスの改善やストレス解消などにも効果があります。
スポーツ庁が、健康二次被害の拡大を防ぐためのリーフレットを公開しています。
感染予防をしっかりしながら身体を動かしましょう！
あ≪テレワークで座位時間が増えた方へ≫ (PDFファイル)
あ≪お子さんをお持ちの家族の方へ≫ (PDFファイル)
あ≪高齢者の方へ≫ (PDFファイル)
