2020年06月09日
小牧市スポーツ協会YouTube第４弾
「おうちでトレーニング～陸上編～」を公開しました。
部活動やジュニア育成活動が再開されてからケガ無く運動が楽しめるよう、
今のうちから自宅で体を動かしていきましょう。
各競技に特化した内容を配信していますが、今回のテーマは「陸上」です。
ほとんどのスポーツに共通している『走る』という動作を強化できます。
特に『腸腰筋トレーニング』はスポーツだけでなく、『歩く』動作にも関係してくるので
是非挑戦してみてください！
今後も色々と配信予定ですので、是非チャンネル登録をお願いします。
